Mit achtsamer Selbstführung und gutem Zeitmanagement (2 Module)

Als Führungskraft handlungsfähig und motiviert bleiben, ohne auszubrennen
Als Führungskraft handlungsfähig und motiviert bleiben, ohne auszubrennen

Beschreibung

Die Anforderungen an Führungskräfte nehmen auch im sozialen und kirchlichen Kontext stetig zu. Das umfangreiche Tagesgeschäft will bewältigt werden. Umso mehr braucht es ganzheitlich ausgerichtete Werkzeuge, um das umfangreiche Tagesgeschäft zu bewältigen und langfristig leistungsfähig, motiviert und gesund zu bleiben. 

In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns mit der Frage, wie wir trotz zunehmender Arbeitsdichte und herausfordernder Situationen in unserer Rolle als Führungskraft souverän, handlungsfähig und langfristig gesund bleiben. Sie lernen das Konzept der achtsamen Selbstführung und weitere hilfreiche Tools für die Praxis kennen, die Sie darin unterstützen das Tagesgeschäft produktiver zu gestalten, besser mit Stress umgehen zu lernen und auch Ihre Ressourcen und Fähigkeiten effizienter zu nutzen.


Inhalte:

Selbstmanagement und Selbstführung

Gute Selbstorganisation als Basis für erfolgreiche Führung
Informationsflut bewusst begegnen
Blick auf das eigene Zeitmanagement

Stressmanagement

Stressoren im Führungsalltag identifizieren
Strategien zum gezielten Stressabbau
Leistungsstark in der Kraft bleiben – Resilienz stärken
Die richtige Balance: Karriere, Familie, Freunde und Freizeit im Einklang

Selbstmotivation

Mehr Wohlbefinden – aktuelle Erkenntnisse aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie für Ihre Führung

Die eigenen Ressourcen auftanken

Auswirkungen von Bewegung, Ernährung und Entspannung auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit
Raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen: Walk the Talk & Breathwalk- Einführung in Achtsamkeitsübungen und leichte Bewegungseinheiten in der Natur


Methoden:

Theoretische Impulse, Fallbeispiele aus der Praxis und Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenreflexion, Achtsamkeits- und leichte Bewegungsübungen wechseln einander ab

 

Dozent*in

Petra David

Veranstaltungnummer

V000000450

Preise

490,00 € (inkl. Verpflegung) für Mitglieder des DiCV im Bistum Münster.
590,00 € (inkl. Verpflegung) für alle Anderen.

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Bitte beachten Sie unsere Storno-Bedingungen.

Module

  • Mit achtsamer Selbstführung und gutem Zeitmanagement (M2/2) | Als Führungskraft handlungsfähig und motiviert bleiben, ohne auszubrennen | 28.02.2025 - 28.02.2025 | 10:00 - 14:00 Interaktives Web-Seminar - Online, ,
  • Mit achtsamer Selbstführung und gutem Zeitmanagement (M1/2) | Als Führungskraft handlungsfähig und motiviert bleiben, ohne auszubrennen | 06.02.2025 - 07.02.2025 | 09:00 - 16:30 KUBUS Tagungshaus Bentlage, Salinenstraße 99, 48432 Rheine

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